[EHSP 210] Weihnachten und unsere Energie als HSP

Die Stressfaktoren die unsere Energiereserven in der Weihnachtszeit besonders belasten können, sind natürlich bei jedem Mensch unterschiedlich. Ich habe 3 Felder für HSP identifiziert und du bekommst für jedes Feld einen Impuls, so dass du dir am Ende der Episode deine eigene Strategie für den Umgang mit der Adventszeit zurecht legen kannst, so wie es für deine Lebenssituation passt.   Links * EHSP 021 Urlaub als HSP: Sonne, Strand und Ruhe   Transcript [0:00] Music. [0:05] Hast du dir auch mehr Energie zu haben. Hast du auch manchmal Angst davor dass Unternehmungen dich völlig erschöpfen und du dich lange davon erholen muss. Würdest du nicht auch gern die Grenze von gut zu zu viel zu viel rechtzeitig erkennen. Mein Name ist jean-christophvonoertzen und ich coache Menschen ihr optimales Energieniveau zu finden und mir hochsensibilität auch im Alltag als Geschenk zu sehen. Ich erreiche das nicht mehr mein Online-Coaching sondern auch das Selbstlernkurse in meinem Mitgliederbereich tasp Oase, sowie durch die Informationen die ich in diesem Podcast mit dem Titel einfach-hochsensibel gerne kostenlos an Dich weitergeben. Schön dass du heute hier mit dabei bist lass uns am besten gleich anfangen. [0:59] Music. [1:04] Danke dass du diesen Podcast abonniert hast oder wenn du es erste Mal jetzt rein hörst dass du ihn vielleicht danach abonnierst. Und hier mit dabei bist und dir das anhörst. Die nächsten paar Episoden Hermes Anfang Dezember geht es um das Thema Weihnachten und die Weihnachtszeit. Dann meiner Erfahrung nach ist diese Zeit im Jahr, für uns als hochsensiblemenschen in vielen vielen Hinsicht eine gewisse Herausforderung und deswegen geht es heute in dieser Episode, darum wie viel Weihnachten als hsp auch gut überstehen. [1:51] Meine wundervolle Frau Anja kommt ihr aus dem Norden von Deutschland und wir leben im Moment im Süden von Deutschland und manche Jahre feiern wir dann auch mit ihrer Familie im Norden so kommt es dass wir an Weihnachten manchmal auch, ebend verreisen noch dazu. Vielleicht geht’s dir so ähnlich oder du hast auch eben Verwandte wieder oder weihnachtsäpfel suchst vielleicht planst du dafür so Besuche und bleibt kannst du auch mal ein Besuch von dem Weihnachtsmarkt oder, denkst du über schon über dieses Weihnachtsmenü an den Feiertagen nach, auf jeden Fall kann uns diese Zeit im Jahr als hochsensible Menschen ganz schön schnell in die Überforderung bringen und daher, habe ich dir ein paar Impulse zusammengestellt die dir helfen können diese Adventszeit gut zu überstehen. [2:47] Die Stressfaktoren, die unsere Energiereserven in dieser Zeit ganz besonders belasten können diese natürlich bei jedem Menschen unterschiedlich ich habe, symbiz nicht im dreifelder identifiziert. Die Hebamme besonders relevant sind in meiner Meinung nach und für jedes bekommst du jetzt einen Impuls. Würdest du dir mit diesen Informationen am Ende die Episode eine eigene Strategie zusammenstellen kannst, Für den Umgang mit der Adventszeit, vielleicht müssen wir auch mal was anderes auszuprobieren sowie es halten deine Lebenssituation passt um dieses Advent um diese Weihnachtszeit 2018 möglichst, gut und gelassen und mit viel Energie zu überstehen. [3:43] Das erste fällt das hier in der Adventszeit für uns als hsp besonders relevant ist ist meiner Meinung nach das Essen. Zum einen wissen wir vielleicht etwas was wir nicht gewohnt sind. Egal ob du jetzt das Weihnachtsmenü selber planst, oder ob ihr vielleicht zu Verwandten Fahrt wo gekocht wurde oder in ein Restaurant geht zur Weihnachten ofi ist es eine Zeit im Jahr wo wir etwas ungewohntes essen.