[EHSP 055] Was große und kleine Kieselsteine mit Hochsensibilität zu tun haben

Eine kleine Geschichte, die dich vielleicht inspiriert über deine Prioritäten nachzudenken und noch mehr auf Pausen zu achten.       Shownotes zur Episode was große und kleine Kieselsteine mit Hochsensibilität zu tun haben einfach-hochsensibel.de/emc   Abschrift zur Episode was große und kleine Kieselsteine mit Hochsensibilität zu tun haben 00:00 Heute möchte ich dir eine kleine Geschichte über große und kleine Steine erzählen. Viel Spaß dabei. 00:09 Music. 00:23 Ja grias di. Schön dass du bei dieser Episode das Podcast „einfach hochsensibel“ wieder eingeschalten hast. Und ich habe heute eine kleine Geschichte für dich. Die habe ich neulich gehört und die fand ich so inspirierend, dass ich gedacht habe, die möchte ich gerne mit dir in diesem Podcast teilen.00:43 Bei dieser Geschichte geht es um das Thema Zeitmanagement oder auch Energiemanagement und da bin ich eben drauf gekommen, dass das super passen würde, weil ich mich mit dem Thema im Moment ja sehr intensiv beschäftige, wegen der Energie-Management Challenge, von der du vielleicht schon gehört hast, die ich am 1.3\. veranstalte. Wenn du das nur noch nicht dabei bist, dann trag ich bitte gerne ein unter einfach-hochsensibel.de/EMC, dort findest du alle weiteren Infos. Und da haben mich auch zwei Fragen erreicht zu dem Thema, die möchte ich heute gernemit dir teilen und gerne für alle beantworten. Weil die erste Frage ist eigentlich, ja, so logisch dass ich gar nicht drauf gekommen bin, dass ich das natürlich erste mal erklären muss. Nämlich: was ist denn überhaupt eine Challenge? Was meine ich denn überhaupt wenn ich von Challenge spreche? 01:44 Also eine Challenge ist ja übersetzt aus dem Englischen einfach Herausforderung. Und genauso ist es eigentlich auch. Es ist eine Herausforderung an dich, dich mal mit einem Thema, nämlich in dem Falle Energie-Management, deinem Energie-Management, deinem  Energielevel auseinanderzusetzen. Dich damit auseinanderzusetzen, wie du das noch besser managen kannst, deine Energie, damit du dich am Ende des Tages immer noch kraftvoll und ausgeglichen fühlst. Und das ist auch das Ziel dieser Challenge, dass wir das möglichst erreichen.  Das wir dahin kommen, das wir da Strategien finden wie das jeder für sich machen kann, weil es eine sehr individuelle Geschichte ist. Und was meine ich mit „wir“? Naja, es werden vielleicht ein paar mehr Menschen da mit teilnehmen. Und wir tauschen uns dann auch aus. Also hast du eine richtige Community da dabei. Und zwar auf Facebook gibt es dann dafür eine eigene Gruppe und da kannst du dann z.b. deine Erfahrungen auch teilen und vielleicht findest du auch einen ein buddy. Weil wissen ja, es fällt uns oft einfacher Dinge anzugehen, wenn da einfach noch jemand dabei ist. Wenn wir uns jemanden verpflichtet fühlen und das funktioniert in so einer Challenge einfach super gut. Und ich hoffe, du bist auch mit dabei. 03:03 Ja, ich sagte schon.dass das kurz ist, also wie es abläuft. Es sind 5 kurze Aufgaben, jeden Tag eine und das war auch die zweite Frage: wie viel Zeit man denn dafür einplanen muss, weil mich jemand gefragt hat, ob er denn überhaupt die Zeit dafür hat daran teilzunehmen? 03:20 Und das sind wirklich kurze Aufgaben. Also du bekommst jeden Tag von mir eine E-Mail mit einer kleinen Aufgabe und zusätzlichen Impulsen da drin und wenn du die wirklich bearbeitest, richtig intensiv und gut, brauchst du dafür vielleicht 15 bis 20 Minuten. Also kann man echt schaffen. Klar, wenn du dich in der Community noch mit ein bringst, dann kommt das vielleicht noch dazu und vor allen Dingen, wenn du dann dich noch ein bis zweimal am Tag in der Community dazu schaltest, wenn ich mit Facebook live gehe, dass heißt, das ist so ein Live Video,