#164 - Zeit für Achtsamkeit: Mit dieser Übung stoppst du dein Gedankenkarussell

Unsere Gedanken bestimmen wie wir uns fühlen. Doch was passiert, wenn wir (wieder) in einem Gedankenkarussell stecken? In den meisten Fällen kommen wir nicht zu einer Lösung, denn ein Gedankenkarussell ist meist eher verwirrend oder von Angst geprägt. Und wenn wir ganz ehrlich sein sollen, eine Energieverschwendung. Mit welcher Übung du dein Gedankenkarussell stoppen und deine Gedanken wieder ordnen kannst, das verrate ich dir in der heutigen Folge. **Mein Geschenk für dich:** https://heikostahnke.com Lade dir kostenfrei den PowerTalk für mehr Selbstwertgefühl runter, um jeden Tag energetisch und voller Selbstvertrauen in den Tag zu starten. **Hier findest du mich:** Website: https://heikostahnke.com Instagram: https://www.instagram.com/heikostahnke/ Facebook: https://www.facebook.com/Heiko_stahnke_official-103384858109702 Wenn dir der Podcast gefällt, dann abonniere und bewerte ihn und teile den Podcast mit deinen Freunden! Ich wünsche dir viele wundervolle Erkenntnisse! Dein Heiko Impressum: https://heikostahnke.com/impressum/