Meditation für Erwachsene und Kinder mit Ulrich Hoffmann

Im Urlaub sitzt Ulrich Hoffmann eines Tages vor der Ferienwohnung und spürt plötzlich diese innere Ruhe, ist eins mit sich und der Natur. Er meditiert. Doch bis zu diesem Augenblick ist es ein langer Weg des Suchens nach der »richtigen« Meditationspraxis. Davon erzählt Meditationslehrer und Autor Ulrich Hoffmann im Gespräch mit Jutta Ribbrock. Er erklärt, warum für ihn Achtsamkeit in der Familie so wichtig ist, wie er in vielen Situationen Gelassenheit bewahrt und stellt seine Mini-Meditationen für Erwachsene und Kinder vor.Hier findet ihr mehr zu Ulrich Hoffmann:Bücher zu Meditation: droemer-knaur.deHörbücher mit den Mini-Meditationen für Kinder und Erwachsene: argon-verlag.deUlrich Hoffmann und Ralph Caspers über Mini-Meditationen für Kinder: youtube.comWeitere Infos zu Meditation, MBSR & Co.Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) von Jon Kabat-Zinn als Buch und HörbuchMyla und Jon Kabat-Zinn über ihr Buch Mit Kindern wachsenBeispiel für eine Metta-Meditation: youtube.comBeispiel für eine Meditation zum Offenen Gewahrsein: youtube.comMeditationslehrer davidji: davidji.comMut- und Empathieforscherin Brené Brown: brenebrown.comNoch viel mehr Tipps zu einem bewussten Lebensstil findet ihr auf einfachganzleben.de. Besucht uns auch bei Facebook und Instagram.Weitere Podcasts von argon.lab gibt es unter podcast.argon-verlag.de.Ihr habt Fragen, Lob, Kritik oder Anmerkungen? Dann meldet euch auch gern per Mail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.