Wie kannst Du Deine Leber stärken
Gerade jetzt im Winter und besonders in der Weihnachtszeit erfährt unser wichtigstes Entgiftungsorgan, die Leber, eine äußerst hohe Belastung. Die Ernährung ist bei den meisten Menschen im Vergleich zur wärmeren Jahreszeit stark verändert. Statt leichter, überwiegend pflanzlicher Kost gibt es jetzt häufiger Fleischgerichte. Den Höhepunkt erreichen wir zu Weihnachten mit Enten- oder Gänsebraten sowie vielen süßen Schleckereien gepaart mit einem erhöhten Verbrauch an Alkohol. Hinzu kommt ein erhöhter Bewegungsmangel. Symptome wie Müdigkeit (Schmerz der Leber), Rückenschmerzen, hoher Cholesterinspiegel, Völlegefühl, erhöhte Infektanfälligkeit und manchmal auch eine juckende Haut sind Zeichen, dass sich die Entgiftungs-Kapazität der Leber erschöpft. In dieser Episode erfährst Du, wie Du die Leber entlasten kannst und damit Dein Wohlbefinden verbesserst.