Mein Abnehm-Programm
Es gibt nicht das Abnehm-Programm an sich, sondern es hat so viele Facetten, wie es Vorlieben in der Ernährung gibt. Generell gilt bekanntlich, dass man nur abnehmen kann, wenn die Balance im Körper stimmt, d.h. verbrauche mehr Energie als Du mit der Nahrung aufnimmst, dann wirst Du keine Probleme mit Übergewicht bekommen. Bei den meisten Menschen, die keine gesundheitlichen Einschränkungen haben, ist es deshalb richtig, auf die Energie - Balance zu achten. Doch nach wie vor gibt es eine große Zahl an Menschen, die gar nicht wissen, warum sie Gewichtsprobleme haben. In dieser Sendung erhältst Du ein Programm, das Dir hilft nachhaltig, dein Gewicht zu reduzieren und den Jo-Jo-Effekt zu vermeiden.