Essen nach den Genen
Essen nach den Genen‼ Kennst Du das? Du möchtest Dein Körpergewicht reduzieren, versuchst zu Beginn viele Diäten, um das zu schaffen, erlebst den Jo-Jo -Effekt und überlegst, wie es weiter gehen soll. So ging es auch Achim Ruhland, mit dem dieses Interview geführt habe. Dabei durfte ich erfahren, wie sein Weg zu einer dauerhaften Gewichtsreduktion aussah. Achim hat sich ausführlich informiert und eine Möglichkeit entdeckt, die sein Leben total verändert hat. Sein Rezept besteht darin, ernährungsabhängige Gene analysieren zu lassen und sich darauf aufbauend unter Berücksichtigung einer individuellen Bewegung zu ernähren.