Somna på 20 minuter - Bli avslappnad från topp till tå

Detta avsnittet kan hjälpa dig att bli lugn så du somnar på endast 20 minuter. Jag guidar dig och vi arbetar oss uppåt, från dina tår till ditt huvud. Du kommer förhoppningsvis vara riktigt riktigt avslappnad efter detta avsnittet.

Sov så gott!

Musiken i bakgrunden hittar ni här: https://www.youtube.com/watch?v=eyieKBpA88w

See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.