Stress lass nach! - Wie wir wieder runterkommen, uns erden und zur Ruhe kommen

Viel um die Ohren, Doppel- bis Dreifachbelastungen im Alltag, eine unübersichtliche Welt: Stress kann richtig stressen - und krankmachen. Mit Dipl.-Psych. Bernhard Adelberg spricht die VITAL-Chefredakteurin über einfach umsetzbare Exit-Strategien aus dem Hamsterrad. Inklusive einfachen Achtsamkeits-Übungen, die ganz leicht entschleunigen.