Meditación para el Miércoles

Bienvenidos a esta meditación para el miércoles de Divina de la Mente. Hoy estamos a mitad de semana, a medio camino del trabajo y del descanso del fin de semana. Hoy te pido que mires adentro y escuches qué es lo que tu cuerpo te está pidiendo, qué es lo que de verdad necesita. Es momento de recalibrar tus necesidades, de identificar qué es lo que te falta y qué te sobra. Esta meditación dura 10 minutos y te va a ayudar a re-equilibrar tu energía. Cada meditación de Divina de la Mente comienza con una pequeña charla para centrar el tema del día, y después hay tiempo para respirar y conectar. Es decir, meditar. Pasado el tiempo marcado, si quieres puedes continuar respirando a tu propio ritmo durante más tiempo. Para esta meditación recomiendo que cojas papel y lápiz o tu cuaderno de meditación para que al terminar escribas todas las reflexiones que te vengan a la mente. Anota tus revelaciones, lo que has visto, sentido, oído y los cambios que se han producido en tu interior. Recordad que también podéis uniros al grupo privado de Facebook para recibir recursos extras y comentar vuestras impresiones. El grupo privado de Facebook lo podéis encontrar aquí: https://www.facebook.com/groups/2393462007334796/ Como siempre, te agradecería muchísimo que compartas esta meditación para el miércoles si conoces a alguien al que creas que le pueda ayudar empezar a meditar y unirse a nuestro Programa de Meditación Divina de la Mente. Tips Meditación Divina de la Mente: Mira adentro y descubre qué te falta y qué te sobra. Qué pide tu cuerpo desesperadamente y qué pide sutilmente. ¿Qué puedes hacer hoy para recalibrarte? Comparte este episodio con alguien al creas que pueda servirle. Si tienes alguna duda no dudes en contactarme o mandarme un email a [email protected] Escucha esta Meditación: