Come iniziare a meditare | Ep. 61

Durante la meditazione, ci concentriamo sul respiro o su altre sensazioni fisiche, e ciò può portare alla consapevolezza di sensazioni che potremmo aver ignorato o soppresso in precedenza. La mente e il corpo sono strettamente collegati, e spesso le tensioni o i disagi emotivi si manifestano anche come disagi fisici. Per avere maggiori informazioni su chi sono e sui percorsi che offro vai su: www.stefaniaperrone.it Per informazioni e collabarazioni scrivi a: [email protected] Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices