Mein Weg aus der Depression - Isabel Heilmann

In dieser Folge habe ich ein sehr angeregtes Gespräch mit Isabel. Wir reden über Trauer, Tod und Depressionen - und das große Wunder wieder das Licht zu sehen. Das Gespräch ist voller interessanter Erkenntnisse für Dich - soviel sei gesagt. Die größte Erkenntnis ist für mich: Du musst das nicht alleine machen. Es ist sogar sinnvoll sich jemanden an die Seite zu holen, der genau weiß, wie Du dein Ziel erreichen kannst.  Heute ist Isabel Mindful Eating Coach und verbindet in ihrer Arbeit Ernährung und Achtsamkeit zu einem runden Paket für echtes Wohlbefinden. Sie begleitet Frauen auf ihrem Weg zurück zu sich selbst zu finden und ihre Ernährung aus einer neuen Perspektive zu sehen: ohne Zwang, ohne Kontrolle und ohne "Durchhalten müssen". Mit einer achtsam im Einklang mit den eigenen Bedürfnisse kreierten Ernährungsform, die 100% auf die jeweilige Frau passt, werden endlich wieder Erfolge gefeiert und körperliche Ziele erreicht.  Infos zu Isabel findest du hier: https://www.isabel-heilmann.de/ Als Schnupperprobe in ihre Arbeit kannst du dir hier den kostenlosen pdf Guide herunterladen: https://www.isabel-heilmann.de/fuer-dich Wenn du auch gerne mit achtsamer Ernährung dein körperliches Ziel erreichen willst, trage dich hier unverbindlich in Isabel's Warteliste für ihren Gruppenkurs "Seelenfutter" ein: https://www.isabel-heilmann.de/kurse/gruppencoaching ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Falls Dir der Podcast gefällt, freue ich mich über Dein Follow und eine Bewertung. Wenn Du möchtest, dann teile den Podcast, oder auch eine einzelne Folge mit Deinen Freunden --> denn so schaffen wir es gemeinsam, dass diese Wunder zu vielen Menschen getragen werden um sie zu inspirieren. Wenn Du jetzt richtig Lust bekommen hast, auch an Deinem Wunder zu arbeiten - und es selbst zu planen, dann hilft Dir der Wunderplaner sicherlich weiter. Hier kannst Du ihn kaufen: https://amzn.to/3jqfcaf Ankündigung: Ich plane im Sommer eine WUNDERPLANER Challenge. Hast Du Lust darauf? Dann lass es mich wissen! Du erreichst mich hier: www.wunderplaner.de www.facebook.com/tina.achtermeier www.facebook.com/wunderplaner www.instagram.com/i_am_tina_8 www.instagram.com/der_wunderplaner Alles Liebe, Tina ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------