#064 Heilfasten - so geht's!

Die Fastenzeit steht vor der Tür. Das Intervallfasten kennen die meisten schon, viele haben es schon versucht oder sind gänzlich davon überzeugt. Petra hat zum Jahresbeginn gefastet und berichtet über ihre jahrelangen Erfahrungen mit dem Heilfasten. Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Dimensionen des Fastens und fasten hat auch nicht immer nur etwas mit dem Verzicht der Nahrung zu tun. Im Gegenteil. Wie du dich richtig auf deine Fastenperiode vorbereiten kannst und was du dabei gewinnen wirst, besprechen wir heute.