#061 Psycho Talk

Wie merke ich dass ich eine Therapie brauche? Vorurteile und Klischees halten sich hartnäckig wenn es zum Thema mentaler Gesundheit und Psychotherapie kommt. Was in anderen Ländern selbstverständlich ist, wird bei uns aufgrund aus Angst vor Stigmatisierung vermieden. Dabei leidet jeder fünfte Deutsche unter psychischen Erkrankungen, denn uns alle erwischt mal eine schwierige Phase im Leben, in der professionelle Hilfe eines Therapeuten oder Coach uns die nötige Unterstützung bieten kann, Probleme zu bewältigen und gesund aus einer Lebenskrise wieder durchzustarten. Woran merke ich denn, dass ich eine Therapie benötige, wohin wende ich mich, welche Therapieformen gibt es und warum diese Thematik immer wichtiger in unserer Gesellschaft wird, diskutieren wir heute.