#053 Ayurveda & Veganismus

Katharina Döricht zeigt es uns. Sie ist mit ihrem Foodblog Tasty Katy bekannt geworden und hilft durch ihre eigene Geschichte anderen Menschen ganzheitliche Gesundheit durch Ayurveda, Yoga und Achtsamkeit zu finden. Was genau ist eigentlich Ayurveda, was macht den Ayurveda eigentlich aus und wie passt die Heilkunst in unsere moderne Lebensweise? Sie verrät uns wertvolle Tipps, wie man unkompliziert Ayurveda in seinen Alltag integrieren kann und räumt mit einigen Vorurteilen auf. Mehr Informationen findet ihr in ihrem neuen Buch “Modern Ayurveda” – Strahlend gesund und schön durch ganzheitliche Ernährung, indem sie nicht nur tolle leckere und gesunde Rezepte teilt, sondern einen guten Einblick in das weite Thema des Ayurvedas gibt.