#050 Stress dich richtig!

Stress dich richtig. Klingt das nicht verlockend? ist es auch, denn Stress ist, wie Jacob sagt, eigentlich nur ein Thermostat für die Dinge, die uns wichtig sind. Und Stress ist gar nicht das Problem, sondern die eigene ungesunde Bewältigung mit dem Stress, die uns ins schwanken kommen lässt. Jacob Drachenberg hat selbst am eigenen Körper erfahren, was das bedeutet und rutschte so in ein stressbedingtes Burn-Out. Heute hilft er durch seinen Podcast, Seminare und zahlreichen Vorträgen und Trainings Menschen wie sie gesund mit ihrem Stress umgehen können. Jacob erzählt uns seine Geschichte und wie er es geschafft hat aus dem seinem Stress Teufelskreis herauszukommen, jetzt Stress als eine erlernbare Fähigkeit positiv für sich nutz, warum Anti-Stress keinen Sinn macht, und wir sprechen einige typische Stress Klischees und was wirklich damit auf sich hat. Schnapp dir direkt einen Zettel und einen Stift und schreibt mit. Jacob verrät viele Tipps und Strategien wie Stress dein neuer Freund werden kann.