#50 Vegan & fit - so schaffst du es!

2020 wollen wir gesünder und fitter sein als je zuvor. Und das möchten wir nicht irgendwie erreichen, sondern am liebsten vegan! Dafür lassen wir uns von einem absoluten Power Couple beraten: Elisa Brunke, sie ist bei Cosmopolitan.de Senior Editor. Und von ihrem Freund Kay Staudte, der als Personal Trainer und Unternehmensberater arbeitet. Die beiden geben Tipps, wie man sein Fitness-Programm UND den veganen Lifestyle länger als bloß ein paar Wochen durchzieht und wie man es schafft, die richtige Balance im Leben zu finden. Hier teilen Elisa und Kay ihre Tipps und Rezepte rund um Fitness Food: www.instagram.com/kaehamburg/

Om Podcasten

COSMO-Chefreporterin Melanie Jassner trifft seit Jahren für COSMOPOLITAN große Stars und rebellische Genies von Clueso bis Brad Pitt. Und genau dazu nimmt sie euch auf nationaler Ebene jetzt mit! Im COSMOPOLITAN Podcast "Auf ein Date mit ..." seid ihr dabei, wenn sie einen dieser WOW Menschen trifft. Starke, coole Frauen und Männer, die alle auf irgendeine Art FEARLESS sind. Wie furchtlos? Das findet Melanie für euch heraus. Deshalb wird es immer einen Teil mit kleinen und großen Fragen rund um Mut geben. Der Rest ergibt sich, wie bei einem richtigen Date eben auch. Ob Funken sprühen oder das Licht ausgeht, wissen wir alle bald ganz konkret. Eins ist jedenfalls sicher: Es darf viel gelacht und im Fall von Samy Deluxe auch (fast) geweint werden.