5 Dinge gegen Erschöpfung
Kaum eine Mutter kennt es nicht: Die Zeit mit den eigenen Kindern ist wunderschön und essentiell - gleichzeitig auch so erschöpfend wie kaum etwas anderes. In dieser Podcastfolge lernst du 5 Ansätze kennen, die dir dabei helfen können, schnell wieder in deine Kraft zu kommen - auch dann, wenn dein Alltag mit Kindern richtig reingehauen hat. Nach dem Ansatz der REiFAM®-Resilienzmethode begleitet dich Leandra Vogt durch 5 verschiedene Möglichkeiten, die dir dein Leben mit der "Familienerschöpfung" erleichtern sollen. Nein, es gibt keine 30 minütige magische Meditation, die deine Erschöpfung auflöst. Vielmehr führt Leandra dich durch die schwierigen und erschöpfenden Momente deines Alltages hindurch und zeigt dir auf, wann, wie und womit du dich für diese Aspekte deiner Mutterschaft stärken kannst.