#635 Fit ganz nebenbei: Wie Du Dich im Alltag mehr bewegst - Dr. Ben Baak

Ben Baak ist überzeugt: "Wer im Leben etwas bewegen will, fängt am besten bei sich selbst an". Und er muss es wissen. Denn: Als promovierter Sportwissenschaftler war er mehr als zehn Jahre an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig. Dort hat er unter anderem die Wirkung der Schwerelosigkeit auf den menschlichen Körper erforscht. Der plötzliche Tod seines Vaters hat seinen Lebensweg komplett verändert und führte ihn zu einem direkten Engagement bei seinen Mitmenschen. Seither begleitete Dr. Baak über 350 erfolgreiche Unternehmer und Persönlichkeiten dabei, sowohl ihre Gesundheit, ihr persönliches Wohlbefinden und ihre Leistungsfähigkeit gleichermaßen zu entwickeln. So profitierten z.B. der Speaker Bodo Schäfer und der bekannte Fußballprofi Toni Schumacher für alle drei Ebenen, nämlich Körper, Geist und Seele von seinem Know-How. Auftritte in namhaften Unternehmen wie z.B. Audi, Jacobs, Sage und FedEx sorgen ebenso wie seine öffentlichen Auftritte mit inspirierenden Vorträgen zu Bewegung, Ernährung und Motivation für Begeisterung beim Publikum. Mit Hilfe seiner "3x3 Formel", die auf Grundlage neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt wurde, hilft er vielen Menschen, Entspannung und gesunde Bewegung spielend leicht in ihren Alltag zu integrieren. Er schärft das Bewusstsein für die eigene Gesundheit und legt damit das Fundament für jeden Erfolg in Beruf und Privatleben. Neben wissenschaftlichen Publikationen hat Ben Baak auch das Buch „Rendezvous mit dem Schweinehund“ im Medizin-Verlag veröffentlicht. Mehr Informationen zu unserem Gast Ben Baak findest Du aufhttps://benbaak.de Facebookhttps://facebook.com/drbenbaak/ Instagramhttps://instagram.com/drbenbaak/  Youtubehttp://www.youtube.com/c/DrBenBaak 3x3 Impulse Geschenk für die Bewohnerfrei-Community:https://go.benbaak.de/3x3-bewohnerfrei ANGEBOTEs ist das eine Ziele zu haben, das andere sie zu erreichen. Mit dem Angebot von unserem Gast Ben kannst du dir ein exklusives Bundle sichern, dass dich mit viel Motivation und Spaß zu deinen Zielen begleitet. Dafür erfährst Du, wie Du Ziele verlässig verfolgst und bekommst mit einer 99 Tage Strategie ordentlich Rückenwind bei der Umsetzung. Das geniale an diesem Bundle ist, dass du echt etwas bewegen kannst, ohne dafür viel Zeit aufbringen zu müssen. Als bewohnerfrei-Podcast Fan sparst du 40% auf das Bundle! Erfahre jetzt mehr und klicke auf den Link: https://shop.benbaak.de/s/benbaak/bewohnfrei Mehr Informationen zu unserer Co-Moderatorin Melanie Siefert findest Du auf https://melaniesiefert.de Facebook https://www.facebook.com/Melanie-Siefert-1524251937837359/ Instagram https://www.instagram.com/melanie.siefert/ LinkedIn https://www.linkedin.com/in/melanie-siefert-1b9a32185/   Quick Links: Sichere Dir jetzt deinen Platz für die Masterclass of Personality Online! https://tobias-beck.com/masterclass Du erhältst 15% Rabatt auf deine Bestellung mit dem Gutscheincode „Podcast15" Hol dir jetzt Zugang zu deinem kostenlosen Persönlichkeitstest im Wert von 99€! https://tobias-beck.com/test Tobias Beck auf Facebook: https://www.facebook.com/TobiasBeck.Training Tobias Beck auf Instagram: https://instagram.com/tobias_beck_official Der Podcast auf Youtube: https://www.youtube.com/user/BeckTobias Mehr Infos und alle Folgen des Podcasts findest du hier: http://bewohnerfrei.de/podcast