Toni Arndt - fötter, skor och löpsteg

Dagens avsnitt ska handla om skor och hur de påverkar vår löpning – men såklart lika mycket om hur vår löpning rakt omvänt påverkar våra skor. För somliga kan det här kanske låta torrt och tråkigt men för de som är intresserade av att springa är det här avsnittet sannolikt att likställa med julafton. Till min hjälp idag har jag ingen mindre än Toni Arndt, professor i idrott med inriktning rörelselära och docent i biomekanik vid Gymnastik och Idrottshögskolan tillika en höjdare inom det internationella ”Footwear biomechanics group” – något av en internationell superexpert på fötter och skor skulle man lugnt kunna säga. Mycket nöje!

Om Podcasten

Den Dagliga Dosen Podcast existerar av en och enbart en enda anledning: för att få så många som möjligt att bli - eller förbli - fysiskt aktiva personer. Här får du lära dig om kost, träning och hälsa från gäster inom akademin som ägnar hela sina yrkesliv åt att forska och förstå varför kroppen fungerar som den gör. Men de här kunskapspackade och kompetenta gästavsnitten kommer också att varvas med mer lättsamma och underhållande specialavsnitt där min absoluta förhoppning är att du som lyssnar både ska få skratta och eventuellt samtidigt råka lära dig något vettigt på köpet. Då fortfarande om kost, träning och hälsa förstås! Utöver detta kommer Den Dagliga Dosen ge ut träningspass att följa, fritt för var och en som behagar, varje dag. Inte ibland, inte lite då och då - utan varje dag fram till dess att jorden går under. Så damma nu av träningsutrustningen, på med svettbandet och blanda sportdrycken för nu finns det inte längre några ursäkter kvar för att inte bli - eller förbli - en fysiskt aktiv person.