#10 Ayurvedisch eten en koken, waar begin je en hoe pak je het aan?

Wat is Ayurvedisch eten, waar begin je en hoe pak je het aan? Misschien wil je de eerste stappen zetten naar Ayurvedisch eten (bijvoorbeeld omdat je last hebt van vervelende klachten of jouw gezondheid wilt optimaliseren), maar heb je geen idee waar je moet beginnen. Of mogelijk heb je al wat meer kennis, maar vind je het lastig om zelf Ayurvedische maaltijden te creëren. Dan is deze podcast aflevering echt wat voor jou! Ik leg je uit hoe je in 5 stappen start met Ayurvedisch koken...