#64 Emoties toelaten is van levensbelang

Wij mensen zijn vaak geneigd om negatieve emoties zoals angst, boosheid en verdriet weg te duwen. We willen ze niet voelen en vermijden ze liever. Maar juist dit veroorzaakt in sommige gevallen juist psychische stoornissen. In z’n algemeenheid draagt het vermijden of verdringen van nare gevoelens bij aan psychisch lijden. ‘Naar het gevoel toe gaan’ is niet leuk, maar in sommige gevallen levensreddend. Ben je een nieuwe luisteraar? Welkom!! Als je mijn podcast waardeert, zou je hem dan willen beoordelen? Dan is hij voor anderen ook beter vindbaar! Het kan in spotify door in de HOOFDpagina van de podcast (dus niet IN een aflevering) op de ster te klikken waar nu staat 4,9 ⭐️ (56). Als je deze aanklikt kun jij ook een beoordeling geven. Bij Apple podcast moet je eerst naar beneden scrollen, onder alle afleveringen zie je dan ‘beoordelingen en recensies’. Je kunt daar zelfs een stukje schrijven! LinkedIn https://www.linkedin.com/in/wieneke-gerrits-b7826346 Instagram https://instagram.com/wieneke_gerrits?igshid=YmMyMTA2M2Y= [email protected] www.wienekegerrits.nl Wist je dat je je kunt abonneren op de podcast? Klik op Volgen, Subscribe of Abonneer (afhankelijk van je app) en je ziet meteen wanneer er een nieuwe aflevering is.