So optimierst du deine Gesundheit durch Fasten #dailyMED Episode 129 mit Andreas Breitfeld

Heute spricht Biohacking-Legende Andreas Breitfeld über Gesundheitsoptimierung und die Vor- und Nachteile des Fastens im dailyMED Podcast. Wie du für dich deine optimale Fasten-Variante entdeckst, wie du mehr Energie und Klarheit bekommst und was du neben Essen selbst noch Fasten könntest: das erfährst du in dieser Episode. Instagram: @breitfeld_biohacking Mehr Content auf: Instagram: @dominik_klug Facebook: Dominik Klug www.daily-med.at Musik: Science, by wavelayers (Licensed, purchase code: 64e19ac6-c50b-456f-9215-2ed22a989d70)

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Herzlich willkommen bei DAILYMED - deinem Podcast zu Medizin, Gesundheit und Langlebigkeit! Gesundheit ist das Wichtigste, klar! Aber was können wir tun um diese zu optimieren? Wie lebt man länger, besser und mit mehr Lebensqualität? Welche Strategien halten dich fit und energiegeladen? Welche Ernährungsform funktioniert auf Dauer tatsächlich? Wieviel Schlaf braucht ein Mensch? Hier erhältst du alle Antworten: kompakt, verständlich, regelmäßig, von Gesundheitsexperten.