Meditation lernen, die 4 wichtigsten Tipps (267)

Lars meditiert seit einem Jahr und hat das Gefühl durch die Meditation gelassener und stressresistenter geworden zu sein. Aber zunächst gab es Anfangsschwierigkeiten zu überwinden. Wie er es geschafft hat, die Meditation in sein Leben zu integrieren, dass erfahren wir durch diese vier Tipps. Meditations-Apps: 7Mind Headspace Calm