1.Online Corona Run 2020

Termin: Der Lauf kann zwischen dem 25.05. und dem 31.05. absolviert werden. Wann der Lauf gemacht wird in diesem Zeitraum ist individuell frei wählbar.Distanz: Der Lauf geht Bewusst nicht über eine gewisse Distanz, damit sich jeder individuell selbst challengen kann. Der Race-Podcast geht 2:37 h, wovon 2:30 gelaufen wird. In dieser Zeit soll jeder die für sich weiteste Distanz laufen. Die letzten 7 Minuten dienen dazu, falls die Läufer noch nicht ihren Rundkurs beendet haben. Das Online-Ranking zeigt an, wie weit die einzelnen Teilnehmer gekommen sind, um sich gegenseitig zu Challengen (Natürlich Optional und freiwillig). Hindernisse: Auf der Strecke gibt es 15 Hindernisse. Hierzu gibt es aber bewusst keinen Streckenplan! Du weißt vor dem Lauf also nicht, was die beim Lauf erwartet. Die Hindernisse werden im Podcast genannt. Dazu benennen wir die Übung, die dieses Hindernis simulieren soll. Diese Übung soll, sofern möglich, direkt ausgeführt werden. Bei dem Deadhang am Ende kann auch etwas später gemacht werden, bis ein Straßenschild, Baum oder ähnliches zum Hängen kommt. Für einige Hindernisse gibt es mehrere Optionen, diese zu erledigen, zum Beispiel: Balance. Falls möglich soll auf einer kleinen Erhöhung wie ein Rasenkantenstein oder Boardstein balanciert werden. Falls nicht vorhanden, ist es auch möglich, auf einem Bein mit geschlossenen Augen zu balancieren. Bei den Klimmzügen zu Beginn gibt es die Möglichkeit die „Strafe“ Burpees zu wählen.Preise: Natürlich gibt es auch Preise: für die 3 besten, lustigsten, kreativsten, coolsten oder was auch immer Zielfotos gibt es einen Preis! Folgende 3 Pakete werden zwischen den Gewinnern verlost: 1. 2 Nunchucks von Urban Ninaj. 2. Einen OCR Turnbeutel mit Proben von Triebwerk und BrainEffect. 3. Laserhülle aus Holz mit gelaserten Motiv der Wahl (OCR Motiv ist fertig und kann gewählt werden, natürlich geht aus das eigene Team-Logo oder sonstiges) Das gibt es für den Preis: Ein Warm-Up-Video über 5 Minuten, einen Erklärungspodcast und den eigentlichen Race-Podcast. Außerdem gibt es eine individuelle Startnummer mit dem eigenen Namen zum Ausdrucken, einen Startnummer-Post für Instagram, eine Urkunde und einen vorgefertigen Story-Post für Instagram. Außerdem natürlich das Highlight: Eine Online-Corona-Run Medaille aus Spiegel-Acryl mit myOCyeaR Band. Was ist der Grundgedanke? Als leidenschaftliche OCRler wollten wir den bestmöglichsten virtuellen OCR schaffen, wie es nur geht. Die bisherigen virtuellen Modelle haben uns nicht 100 % zugesagt, da einfach viele OCR typische Module gefehlt haben. 1. Medaille. Mal ehrlich, sowas will man nach einem OCR haben, oder? 2. Das Unbekannte! Du weißt nie vorher, was dich erwartet. Bei den anderen virtuellen OCR gibt es vorher feste Workouts oder Streckenlängen. Bei uns weißt du nicht, wie lange es genau geht, welche Hindernisse es gibt, wie sie aussehen und welche Reihenfolge kommt. 3. Teamgefühl. OCR ist nunmal ein Teamsport. Bei einem virtuellen Run läuft man logischer- und richtigerweise alleine. Durch den Podcast und die Interviewgäste begleiten dich insgesamt 6 Personen mit OCR-Typischen Themen und Gesprächen. Preis: 15 €. Optional können 5 € mehr gezahlt werden. Diese 5 €gehen an die OCR Jugendarbeit Möhnesee (mehr Infos dazu hier im Podcast: https://teamchriscross.de/ocr-jugendarbeit-moehnesee-crosscast/ ) Stand 16.05. sind bereits fast 200 zusammengekommen. Tickets unter https://myocyear.de