Bienvenue dans le 23 ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻 Dans cet épisode nous allons montrer l’importance de l’alimentation anti-inflammatoire sur notre santé.    Comment un problème de santé, peut donner autant de force à prendre soin de soi ?  Qu’est ce qu’une alimentation anti-inflammatoire ? Pourquoi l’alimentation anti-inflammatoire est idéale pour nous ?  Comment on gère sa vie sociale quand on fait vraiment attention à ce que l’on mange ?  Comment notre esprit peut jouer autant sur ce qu’on fait ? Comment il peut nous libérer du regard des autres ?  Pourquoi on te fait croire que les aliments ancestraux sont mauvais pour ta santé ?    Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la santé physique et la santé mentale de Sofiane Khayat.   Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/   Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr 💊 Pour précommander vos compléments : https://nutripreneur.com   Sofiane Khayat :  Insta : https://www.instagram.com/so_foodiee Livre : https://www.fnac.com%2Fa18966604%2Fso-foodiee-Ma-routine-anti-inflammatoire   Podcast tourné à La Capsule Studio  Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio   Découvrez Sofiane Khayat dans cet épisode inspirant de notre podcast, où il partage son expertise en santé naturelle, avec un focus particulier sur l'alimentation anti-inflammatoire. Sofiane, qui s'est tourné vers la santé naturelle après avoir rencontré des limites dans la médecine traditionnelle suite à des problèmes de santé personnels, nous offre un aperçu unique de son voyage vers le bien-être et la guérison. Dans cette discussion éclairante, Sofiane démontre comment une alimentation saine n'est pas seulement possible pour chacun d'entre nous, mais également essentielle pour notre bien-être global. Il souligne que prendre le temps de bien manger est un investissement dans notre santé, apportant des bénéfices inestimables à long terme. Avec une approche holistique, il explique comment le bien-être mental et la confiance en soi peuvent être renforcés par de bonnes habitudes alimentaires, en soulignant que le mental est le point de départ de toute transformation positive. Que vous soyez un passionné de santé naturelle, en quête de solutions alimentaires anti-inflammatoires, ou simplement à la recherche de motivation pour améliorer votre alimentation, ce podcast avec Sofiane Khayat vous offrira des insights précieux et des conseils pratiques pour transformer votre santé et votre vie