Nous allons parler de la libido, comme un désir plus qu’important pour la santé physique et mentale   Bienvenue dans le 35ème épisode du podcast Corps & Esprit ! 🧠💪🏻   Nous verrons que le type de sport peut influencer positivement notre libido.  Mais également que la gestion du poids est centrale dans la sécrétion de libido.   De plus, si la gestion du stress n’est pas maitrisée, l’espèce humaine est en voie de disparition. Notre sommeil et notre alimentation jouent des rôles plus qu’important dans notre envie de faire l’amour.    Et nous verrons également ce qui peut impacter négativement notre libido et que nous faisons au quotidien.  Dans ce podcast, nous répondrons à toutes les questions en lien avec la libido.    Flavio Guionneau :  Insta : https://www.instagram.com/flavioguionneau Linkedin : https://www.linkedin.com/in/flavio-guionneau Coaching : https://formulaire.flavio-guionneau.fr/26   Meryl Bissonnier :  Insta : https://instagram.com/merylbissonnier Linkedin : https://www.linkedin.com/in/meryl-bissonnier   Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr 20% sur tout le site : https://nutripreneur.com (dernière semaine pour profiter de 20% sur tout le site, ensuite on passe à 10%)   Podcast tourné à La Capsule Studio  Pour plus d’infos 👉🏻 https://lacapsule.studio   Rejoignez Flavio Guionneau et Meryl Bissonnier, les esprits innovants derrière Nutripreneur, dans cet épisode éclairant de notre podcast, où ils explorent les nuances de la santé naturelle et du biohacking avec un focus sur la libido. En tant qu'entrepreneurs passionnés par l'optimisation de la santé et du bien-être, ils dévoilent des insights précieux sur comment sécréter plus de libido pour être en meilleure santé.  Dans cette conversation fascinante, Flavio et Meryl abordent les clés pour augmenter le désir sexuel. Ils partagent des stratégies et des conseils pratiques pour tout le monde puissent tirer le meilleur parti de leur santé en tenant compte de ces aspects. Nutripreneur :  Insta : https://www.instagram.com/nutripreneurfr 20% sur tout le site : https://nutripreneur.com/   SOMMAIRE : 00:00 Introduction 02:30 Pourquoi on a de moins en moins de libido ? 04:00 Quelques statistiques effrayantes 07:00 Pourquoi on est trop stressés en France 08:15 Le lien entre libido et santé mentale 09:25 L'impact de la nutrition sur ta libido 14:00 Comment réduire la fatigue chronique 16:00 Quoi manger pour booster ta libido ? 20:00 Le rôle du sommeil sur ta libido 21:30 Le rôle du sport sur ta libido 27:00 Le rôle des réseaux sociaux sur ta libido 29:15 Le por*o et la libido chez les hommes 31:00 Le rôle du soleil sur ta libido 38:00 Le rôle des perturbateurs endocriniens sur ta libido 43:30 Les plantes qui boostent la libido 47:15 L'impact de la pilule contraceptive sur la libido