#9 "Sois sobre et t'es toi !" - De la communication à la solitude avec Aurélien Guihéneuf

📱 Détox digitale avec Aurélien Guihéneuf, thérapeute et auteur « On naît dépendant …. Et les écrans peuvent être considérés comme des nouveaux doudous » Une capsule lumineuse pour nous éclairer sur la cyber dépendance, le vecteur d’addictions qu’est internet, et nous orienter vers la detox digitale qui nous convient ! Merci Aurélien Guihéneuf de nous informer sans dramatiser ! « Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie. Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale. 🖇 Références : ✨Hypnothérapie • EMDR 📚Vivez mieux avec vos écrans 2021 (Éditions Kiwi) linktr.ee/auneuf N'hésitez pas à nous retrouver sur Instagram : 💌 Contre-addictions : @contreaddictionspodcast 💌 Rose : @rosekeren