#4 "Sois sobre et t'es toi !" - Le journal intime de Rose

Et si on prenait le temps de se soigner en s'écrivant Aujourd’hui je vous raconte pourquoi tenir un journal intime peut être un outil thérapeutique puissant. Pour preuve : mon dernier livre “Les montages roses” qui m’ a permis de surmonter les hauts et les bas de ma dernière épreuve : le cancer du sein. « Sois sobre et t’es toi ! », ce sont des capsules qui explorent le côté lumineux des contradictions humaines. Comment « consommer » mieux, ralentir, observer, se suffire, et revenir à une sobriété dans tous les domaines de notre vie. Des invités, qui ont trouvé la clé de leur bonheur en refusant l’aliénation à une consommation outrancière, que ce soit de produits stupéfiants, de matériel, d’énergie, ou de comportements nocifs ou addictifs, nous livrent leurs pratiques quotidiennes, leurs secrets , et nous éclairent sur un nouveau mode de vie, loin de l’ébriété générale. J’en profiterai pour vous partager tout ce qui fait qu’aujourd’hui je vais de mieux en mieux! 🖇 Références : 📚 Ouvrages Pensées pour moi- même, Marc Aurèle Confessions, Saint-Augustin Les journaux intimes, Michel Leleu Les montagnes roses, Rose. 2022 (Eyrolles) 📰 Article Se soigner en s'écrivant, Rose dans le magazine Club santé N'hésitez pas à nous retrouver sur Instagram : 💌 Contre-addictions : @contreaddictionspodcast 💌 Rose : @rosekeren