Yoga und Meditation für Flexibilität

Sanfte Yoga-Übungen öffnen dich für bewegte Zeiten und eine kraftvolle Meditation schenken dir Gelassenheit! In Zeiten der Veränderung tendieren wir manchmal zum Festzuhalten: Ungewissheit, Zweifel, Angst und Unsicherheit, aber auch die Freude am Vertrauen, die Liebe zum Gewohnten liefern uns Argumente. Es lohnt sich zu fragen: Versuchen wir etwas aufzuhalten, das sich unweigerlich in Bewegung befindet? Dann ist es an der Zeit loszulassen und unsere Flexibilität zu entdecken. In dieser Folge nehmen wir innerlich wie äußerlich neue Haltungen ein, um mit den herrschenden Kräften zu wirken statt gegen sie.