Wenn uns der Zwang nach Sport krank macht - mit Maren Schiller

Wer mir schon eine Weile folgt, hat sicher mitbekommen, dass ich durch meine Knochenkrankheit meine Einstellung zu Sport einmal komplett über Bord geworfen habe und heute ganz anders zum Thema Bewegung stehe als noch vor einem Jahr.  Ähnlich ging es Maren Schiller. Für sie war trainieren früher ein absolutes Muss! Um 5 Uhr morgens im Winter noch schnell 12 km laufen, weil der Tag danach schon voll mit Uni ist. Das war ein ganz normaler Tag. Der Zwang, Sport zu treiben! Mittlerweile sagt sie: Laufen muss Spaß machen und das merkt man auch. Sie sprudelt nur vor Energie. Was sie zum Umdenken gebracht hat und warum unsere Geschichten sehr ähnlich sind, erfahrt ihr innerhalb der nächsten Stunde.  Ich liebe unser Thema heute und ich glaube, dass wir den Zuhörern beide eine Menge mitgeben können.  Wir hatten beide früher eine ganz andere Einstellung zum Sport und haben uns schlecht gefühlt, wenn wir keinen Sport gemacht haben. Dann haben wir beide durch eine Verletzung gelernt, dass es doch gar nicht so schlimm ist und der Körper es auch leicht verzeiht, wenn man nicht jeden Tag einen Halbmarathon läut.  Wie geht es uns, nicht mehr aus Zwang laufen zu gehen?  ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Kontakt: https://www.youtube.com/channel/UCebDVhh_QbLeXiGppCR4Ldg/about Mix dein Glück Kochbuch: https://amzn.to/2GVyYFR Buddha Bowls Kochbuch: https://amzn.to/2ReFD3m Mein Mixer: https://www.stylink.it/NqDwSjajx Mein Ernährungsberater: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=111