Meine Routine, Sport und Ernährung

Ihr habt gefragt - ich antworte. Diesen Podcast habe über die Feiertage spontanen aufgenommen, denn ... Auf Instagram hatte ich ein Q&A gestartet und es kam einfach so viel Resonanz zu diesen Themen, dass ich mir dachte, ich beantworte die Fragen einfach ausführlich in einem Podcast ... und hier sind wir. Ohne Gast, sondern nur mit mir spreche ich über Sport, Ernährung und meinen Alltag. Ich nehme dich mit in meine Routine: Wie sieht mein Tag aus? Welche Morgenroutine habe ich? Das Thema intuitives Essen war eine der meist genannten Fragen. Doch geht das überhaupt, intuitiv zu essen? Wie ist meine Meinung dazu? Praktiziere ich es? Wie sieht meine Ernährung aus. Wie oft mache ich Sport? Welches Workout? Wie oft bin ich noch auf der Matte? Hemmt mich meine Krankheit am Sport machen und wie gehe ich damit um? Das und viel mehr erfahrt ihr in dieser Folge. Es hat euch gefallen? Dann lasst einen Kommentar da und ich mache gerne weitere Folgen in diesem Format. Xx, Eure Annelina