Grenzen setzen und den eigenen Bedürfnissen folgen - mit Carla Kuhlmann

Grenzen setzten, ist manchmal gar nicht so einfach. Oft lässt man sich von anderen beeinflussen und stellt seine eigenen Bedürfnisse hinten an. Vertrittst du deine Grenzen? Wie oft sagst du auch wirklich mal nein, wenn du dich überfordert wirkst. Hierzu hat uns Carla eine tolle Übung mitgebracht, die jeder super gut von zu Hause machen kann. Carla (@carla__kuhlmann) ist sehr gut darin, ihre eigenen Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu setzen. Wie sie das macht, verrät sie uns in diesem Podcast.  Ist es schwer, nein zum sagen? Wie kommuniziert man Bedürfnisse, ohne unfreundlich zu wirken? Wie funktionieren Kompromisse und wie macht man diese am besten? Die Yoga Teacherin bringt uns ihre Tipps mit, wie es garantiert besser klappt.  Zudem sprechen wir über Spiritualität und darum, wie Carla diese lebt und praktiziert. Welche Praktiken sie in ihren Alltag integriert und wie uns kleine Übungen dabei helfen können und wohler zu fühlen.  ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Kontakt: https://www.youtube.com/channel/UCebDVhh_QbLeXiGppCR4Ldg/about Mix dein Glück Kochbuch: https://amzn.to/2GVyYFR Buddha Bowls Kochbuch: https://amzn.to/2ReFD3m Mein Mixer: https://www.stylink.it/NqDwSjajx Mein Ernährungsberater: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=111