Glaube nicht alles was du denkst | Basics für deine Psyche | mit Dr. Myriam Vorderwülbecke

Mentale Gesundheit und das richtige Mindest. Zwei Themen, die auf den Sozialen Netzwerken immer mehr Gehör finden und über die immer mehr gesprochen werden.  Was bedeutet es, das richtige Mindest zu finden? Darüber spreche ich in dieser Folge mit Dr. Myriam Vorderwülbecke. Myriam ist Psychotherapeutin und absolute Expertin auf diesem Gebiet.  Myriam praktiziert nicht nur in ihrer Praxis, sondern ist auch auf Social Media, um über mentale Gesundheit zu berichten.  Wie erreichen wir eine gesunde Beziehung mit uns selbst, aber auch mit anderen? Wir sprechen über Gefühle und wie wir diese beeinflussen können. Dass es okay beziehungsweise absolut nötig ist, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Aber warum wir nicht unbedingt alles glauben sollen, was wir fühlen.  Zudem thematisieren wir unsere Gedanken und wie wir diese zu Ende denken, ohne sie in unserem emotionalen Keller zu sperren. Was bedeutet es, sich mit seinen Gedanken und Emotionen zu beschäftigen und wieso können wir und unsere mentale Gesundheit dadurch profitieren?  Myriams IG: https://www.instagram.com/dr.myri/ My Mind: Mein Therapietagebuch zum Ausfüllen. Zur Unterstützung der Psychotherapie bei Depression, Burnout, Angststörung, Borderline für mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe : Vorderwülbecke, Myriam: https://www.amazon.de/Mind-Therapietagebuch-Unterstützung-Psychotherapie-Selbstfürsorge/dp/3747404146  Coaching & Therapie - Dr. Myriam Vorderwülbecke - Coaching & Therapie (mv-praxis.de) ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/ Kontakt: https://www.youtube.com/channel/UCebDVhh_QbLeXiGppCR4Ldg/about Mix dein Glück Kochbuch: https://amzn.to/2GVyYFR Buddha Bowls Kochbuch: https://amzn.to/2ReFD3m Mein Mixer: https://www.stylink.it/NqDwSjajx Mein Ernährungsberater: https://ecodemy.de/veganer-ernaehrungsberater-ausbildung-fernstudium/?ref=111