Genug sein | Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstliebe | Wie komme ich in meine Superpower | mit Sarah Desai

Wann ist man selbst genug? Eine Frage, die wir uns vermutlich mehrfach täglich stellen ... oder?  Versuchen wir nicht alle regelmäßig über uns selbst hinauszuwachsen und Dinge zu tun, die wir gerade einfach nicht fühlen?  Sarah sagt: Das müssen wir nicht! Die Expertin spricht mit mir in dieser Folge darüber, wie wir es schaffen genug zu sein! Es geht um: Die eigene Super-Power, Selbstliebe, Achtsamkeit und wie wir uns eigene Grenzen setzen. Was ist der eigene Wert und wie erkenne ich ihn? Benötigt man gesellschaftliche Attribute, um den eigenen Wert zu bestimmen? Wie findest du deine innerlichen Themen, an denen du arbeiten musst und wie setzt du dich damit ehrlich auseinander? Wo ist der Benefit dieser ganzen Arbeit?  Wie wichtig ist es, „dazuzugehören“? Und wie prägt uns dieses Gefühl von Anfang an? Wie definiert Sarah Achtsamkeit und Selbstfürsorge? Kannst du lernen, Achtsamkeit mit in den Alltag zu nehmen und aktive Grenzen zu setzen, die dir persönlich guttun? Wie hat Sarah es geschafft das zu erkennen und wie kannst du deine eigene Wahrnehmung dazu schärfen? Sarah nimmt uns mit auf ihre Reise und gibt uns viele Tipps, wie wir mehr Balance in unser Leben bringen können. ************** Sarahs IG: https://www.instagram.com/sarah.desai/ Sarahs Bücher: https://sarahdesai.de/buecher/ Sarahs Podcast: https://sarahdesai.de/podcast/ Sarahs Karten Set: https://sarahdesai.de/kartenset/ ************** Blog: https://annelinawaller.com Podcast: https://open.spotify.com/show/58BYIK2fH9d9ho2Oqx3wLI?si=jDBCCLiwTTyEupCln0oL6g Instagram: https://www.instagram.com/annelinawaller/ Pinterest: https://nl.pinterest.com/annelinawaller/