1361. Comprar sano y barato.

Ante la evidente subida de precios que estamos sufriendo últimamente, seguramente todos nosotros hemos ido a comprar y hemos quedado impactados al ver la cuenta.Por eso, hoy te voy a dar algunos consejos que quizás no habías pensado, pero te pueden ayudar a ahorrar un poco en tu compra.Lleva una lista de la compraHacer una lista de la compra, evitará que dudes de si tienes o no un alimento y lo compres por 2a o 3a vez. A veces compramos por si acaso y después se nos acaban estropeando ciertos alimentos, sobre todo aquellos como frutas y verduras frescas.Hoy en día existen incluso aplicaciones para el móvil que puedes añadir aquello que se te ocurra en cualquier momento y tampoco te dejará otra vez la lista en casa.Planifica un menúPlanificar un menú semanal por ejemplo, puede ser muy útil, ya que de esta manera sabemos exactamente lo que vamos a necesitar y compraremos lo justo y necesario. Además, no solo ahorraremos dinero, sino que seguramente ahorraremos también tiempo de pensar cada día de manera apresurada que cocinar, y seguramente escogemos opciones menos saludables por tal de ir rápido.Elige productos de temporadaSi escoges aquellos alimentos, los cuales son de temporada, será mucho más fácil encontrarlo en varios establecimientos y además tendrá un precio mucho más competitivo ya que habrá más oferta de este.Compra a granelComprar en packs o envasado muchas veces es más caro y además contiene mucho más producto del que necesitamos y además normalmente se echa a perder en pocos días.No compres con hambreEsto te puede hacer seleccionar alimentos menos sanos y que sea solo abrirlos y comerlos, y además comprar con hambre hará que compres seguramente más cantidad de comida por tal de saciar tus pensamientos en ese momento.Prioriza las ofertasAntes de comprar algún producto o alimento fíjate si existe alguna oferta en este o en alguno similar. Por ejemplo si vas a la pescadería a comprar merluza y encuentras la lubina en oferta, puedes pensar en comprar la lubina que es un pescado blanco igual y seguramente puedas adaptar el producto a la receta que ibas a cocinar.Tarjeta clienteSi frecuentas de manera habitual el mismo supermercado puedes obtener la tarjeta cliente de este. Normalmente se acumulan puntos por las compras y se generan ofertas o descuentos exclusivos.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.