1309. Cremas anticelulíticas.
Comiendo con María (Nutrición) - Ein Podcast von María Merino Fernández
La celulitis es una afección de la piel muy común e inofensiva que provoca la aparición de protuberancias y hoyuelos en los muslos (A veces se describe como tener una textura de queso cottage o cáscara de naranja), las caderas, los glúteos y el abdomen. La afección prevalece más en las mujeres.Muchas personas intentan, con éxito variable, la pérdida de peso, el ejercicio, el masaje y las cremas comercializadas como solución a la celulitis para mejorar el aspecto de la piel. ¿QUÉ CAUSA LA CELULITIS?Se sabe poco sobre las causas de la celulitis. Afecta a los cordones conectivos fibrosos que sujetan la piel al músculo subyacente, con la grasa entre ellos. A medida que las células grasas se acumulan, estas empujan hacia arriba contra la piel, mientras que los cordones largos y duros tiran hacia abajo. Esto crea una superficie irregular u hoyuelos.Además, los factores hormonales juegan un papel importante en la aparición de la celulitis, y la genética determina la estructura de la piel, la textura de la piel y el tipo de cuerpo. Otros factores, como el peso y el tono muscular, afectan el hecho de tener celulitis, aunque incluso las personas en buena forma pueden tenerla.FACTORES DE RIESGO- Existen diferentes factores que influyen en la aparición de la celulitis. Por un lado, está el factor genético que nos predispone a sufrirla. Y por otro, las hormonas juegan un papel clave en la aparición de la celulitis, que está relacionada con los altos niveles de estrógenos. Durante la pubertad, el embarazo, la menopausia o tomando pastillas anticonceptivas, las hormonas se alteran y sufren desórdenes, que o bien desencadenan el problema celulítico o bien lo agravan. Además, existen una serie de condicionantes que dependen de nosotras y la pueden agravar.- Sedentarismo. El deporte activa la circulación sanguínea y el metabolismo de las células grasas, lo que evita la aparición de la celulitis.Dieta poco equilibrada. Los alimentos hiper calóricos aumentan el tejido adiposo. Asimismo, abusar de la sal provoca retención de líquidos, que también agrava este problema.Estrés. Las tensiones acumuladas dificultan la circulación.Malos hábitos. El alcohol impide la depuración del organismo. Y el tabaco, por su parte, dificulta la circulación sanguínea.Ojo al look. La ropa demasiado ajustada y el abuso de los tacones altos, también empeoran la circulación.¿CÓMO FUNCIONAN LAS CREMAS ANTICELULÍTICAS?Las cremas anticelulíticas son una ayuda para reducir la piel de naranja. Estos cosméticos mejoran su efectividad como parte de un completo tratamiento, en el que se incluyen deporte y una dieta saludable.Los cosméticos anticelulíticos contienen elementos que activan los ácidos grasos y los eliminan para mejorar la apariencia de la piel. Estas cremas impulsan la circulación sanguínea de la piel y la hipodermis. Por otra parte, activan la lipolisis, que reduce el tamaño y número de los depósitos de grasa. Las cremas anticelulíticas reafirman y alisan la zona a tratar. Además, tienen una potente acción drenante para combatir la retención de líquidos. ¿CUÁLES SON SUS PPALES INGREDIENTES?En la formulación de este tipo de cremas hay una serie de ingredientes que suelen repetirse por su evidente efectividad. Por un lado están los estimulantes, que se encargan de metabolizar las grasas. Y por otro, los inhibidores, que evitan que dentro de los adipocitos se acumulen grasas que el cuerpo no necesita.- Cafeína. Activadora de la lipólisis y mueve la grasa.- Retinol. Penetra en la piel y exfolia, por lo que mejora la apariencia de la celulitis. Trabaja estimulando la actividad celular.- L-carnitina. Sus propiedades lipolíticas queman los ácidos grasos.- Ginkgo biloba. Contiene antioxidantes y estimulantes de la circulación en altas cantidades.- Fucus vesiculosus. Alga marina rica en aminoácidos, vitaminas,...