1289. Todo está conectado.

Cris, nuestra dietista del equipo viene hoy de invitada a hablarnos sobre la conexión que tenemos entre cerebro e intestino y cómo ésta puede influir en nuestra salud, a través de un artículo publicado en El País, con el titular: "¿Por qué me duele el estómago cuando tengo nervios o estrés?". Entre estas líneas podemos leer:"Hasta ahora, se había demostrado que ciertos estados de ansiedad o ciertos traumas muy importantes en la vida de las personas provocan una respuesta patológica en el sistema gastrointestinal. Pero es muy interesante saber que también sucede al revés: muchas enfermedades o desequilibrios intestinales acaban desestabilizando este eje y provocan alteraciones mentales. Se ha visto que el eje cerebro-intestino es bidireccional, puedes llegar a tener depresiones o episodios de ansiedad, etc, simplemente por tener una alteración intestinal." Y es que todo está conectado. No podemos pretender tratar una dolencia o problema de salud de forma aislada y mucho menos cuando hablamos de alimentación. Me atrevería a decir que la alimentación es el factor con más influencia en nuestro estado emocional y viceversa, por lo que no es raro que toda dolencia digestiva también esté relacionada. Por otro lado, hay un gran mundo, poco explorado por ahora que también está relacionado: la microbiota. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino grueso (principalmente) y que nos confieren un estado de salud digestiva cuando ésta está sana. Se sabe poco sobre ella pero cada vez se está estudiando más y van saliendo conclusiones fehacientes de que gran parte de nuestra salud depende de ella. FUENTE: https://elpais.com/salud-y-bienestar/nosotras-respondemos/2022-06-01/por-que-me-duele-el-estomago-cuando-tengo-nervios-o-estres.htmlConviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.