7: Voice memo: Hoe oordelen je geluk en gezondheid beperkt

Herken je het bij jezelf? Dat je oordeelt en achteraf denkt, ‘oh, dat had ik verkeerd ingeschat?’. Het stukje veroordelen zit in alles. Probeer jezelf erin te trainen niet te oordelen, dit zorgt voor negativiteit. Maar hoe doe je dit?