Avsnitt 8 - Terskel eller Tröskel med Hans Kristian Stadheim

I detta avsnitt slår jag och Hans Kristian våra kloka hjärnor ihop och diskuterar intensitetszoner, pulszoner och begreppen terskel och tröskel. Hans Kristian är coach i Team Aker Dæhlie och tränar bland andra Sophia Laukli, hon som dominerade i avslutningsbacken i Tour de Ski. Han är också verksam med tester på Holmenkollen Labben i Oslo. Vi pratar bland annat om skillnader i tröskelträning, det som i Norge heter terskel, hur det skiljer sig åt i intensitet och definition mellan Sverige och Norge. Hör av dig till oss för att få hjälp att faktiskt mäta ut din individuella tröskel och dina specifika pulszoner genom laktattester. https://www.instagram.com/hanskristianstadheim/ https://www.instagram.com/coachcarbo/ För att boka tester med mig, besök https://www.aktivitus.se