Avsnitt 19 - Om viktförändring och hållbar kosthållning

I flera års tid har jag hjälp klienter med kost och träning för att åstadkomma en viktförändring Strategierna jag använder mig av delar jag med mig av i dagens avsnitt. Dessa har visats sig vara väldigt effektiva för att hjälpa människor att minska kroppsvikt, orka mer och må bättre. Långsiktigt, ingen strikt diet som ger snabba och kortsiktiga resultat, utan strategier som funkar idag, imorgon och resten av livet. Skulle du vilja ha min hjälp att gå ner i vikt, ha mer energi och må bättre? Hör av dig till mig på Instagram @coachcarbo