Guía rápida de los micronutrientes y su importancia

Los micronutrientes son moléculas que se necesitan en cantidades muy pequeñas, pero son absolutamente indispensables para vivir. En este episodio repaso de forma práctica y sencilla todo lo que necesitas entender para hacer una buena elección de alimentos y no tener déficit de ninguna vitamina o mineral. Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast y Google Podcast ¿Quieres entrenar mejor? Empieza aquí: ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: ivllamazares.com/lista