Cómo empezar a entrenar fuerza siendo principiante
Café y Hierros - Ein Podcast von Iván Llamazares - Mittwochs
En el episodio de hoy hablo acerca de los primeros pasos antes de empezar con un plan de entrenamiento y doy una idea de rutina muy sencilla con la que ver buenos resultados. Recibe la newsletter en: https://www.lifters.es
