36. Le pouvoir du "quand" : s'organiser avec les chronotypes

📌 Découvre l’agenda de productivité RISE : https://theminimalplan.com/agenda📌 Quizz spécial productivité : Découvre ton profil de productivité et mes conseils personnalisés pour un business efficace et serein ⚡Clique ici pour faire le test : https://tally.so/r/mJqJKd_L'avenir appartient-il VRAIMENT à ceux qui se lèvent tôt ? 🤔Et si la clé du succès se trouvait ailleurs, et qu'on apprenait plutôt à respecter NOTRE rythme ?C'est exactement le sujet de cet épisode de Bye Bye Procrastination dans lequel je vais te parler des chronotypes !Les chronotypes (et la chronobiologie), c'est la science de faire les choses au BON moment pour pouvoir donner le meilleur de soi.Dans cet épisode je te partage : 👉🏻 Pourquoi la clé du succès n'est PAS de se lever tôt👉🏻 Les bases de la chronobiologie, et du pouvoir du "quand"👉🏻 Les 4 chronotypes et comment identifier le tien👉🏻 Comment (et pourquoi) tu peux adapter ton organisation à TON rythme biologiquePour creuser la question des chronotypes, je te conseille la lecture de "Faites votre révolution chronobiologique" du Dr. BreusTu peux le trouver ici ou ici par exemple.Bonne écoute ! _Je t’aide à créer plus de sérénité et de temps dans ton business : 4 mois pour organiser et structurer ton business, raccourcir tes journées et ne plus te sentir débordé.e ⚡️ Clique ici pour en savoir plus sur le coaching Commence à t'organiser avec un de mes bonus gratuits ici 👇🏻 https://linktr.ee/byebyeprocrastination 💌 Envoie-moi un message : [email protected] ✌🏻 Rejoins-moi sur Instagram : @the.minimal.plan _Merci à Track ID pour la musique du générique et la production du podcast 🫶🏻Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.