Akavet Emma: Ærlighed er vejen

Et ærligt, stærkt og inspirerende afsnit af Busy Being Well med Emma Thomsen aka. Akavet Emma.Emma deler åbent sin historie: fra et svært pres da hun flytter til København og hendes sygdomsforløb med spiseforstyrrelse, til hendes vej mod glæde, velvære og selvomsorg. Hun deler åbent om sin proces og de vigtigste ting hun har erfaret og lært, som har været med til at forme hvordan hun lever og prioriterer i dag. Hun reflekterer over hvordan hendes forhold til sundhed og velvære har udviklet sig, hvordan velvære er mere end kost og træning, og hvordan det føles at dele åbent og sårbart på sin platform. En samtale om vejen til selvomsorg og om det at huske, at prioritere sig selv.  Emma deler og fortæller om:  At navigere gennem spiseforstyrrelse og mentalt helbred.Det afgørende vendepunkt i hendes proces.Hvordan hun har lært at sige ærligt hvad hun føler - og hvorfor det føles som en styrke.Inspiration til at prioritere selvomsorg og finde glæde i hverdagens små øjeblikke.Balancen mellem at dele personlige ting og beskytte sit privatliv.Hendes hverdag, med de rutiner og vaner hun har. Lyt med for en ærlig, hjertevarm og væsentlig samtale om mental sundhed, personlig udvikling og modet til at være sårbar. Hvis du eller nogen du kender har det svært, kan du få hjælp og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk Vært: Cilia TrappaudFølg @busybeingwelll for mere inspiration Skriv til os: [email protected] busybeingwell.comIndholdet i podcasten er udelukkende til inspirationsformål og erstatter ikke professionel medicinsk rådgivning eller behandling. De udtrykte synspunkter tilhører gæsterne og repræsenterer ikke nødvendigvis Busy Being Wells holdninger. For personlige helbredsrelaterede spørgsmål tal altid med din læge eller en anden kvalificeret sundhedsprofessionel.