S2F4 Angst? Do it yourself!

"Alles in diesem Universum hat seinen Platz. Deine Wut und auch Deine Angst. Es ist Deine Aufgabe, ihnen ihren Platz zuzuweisen, dann wirde es Dir auch leichter fallen Deine Intuition zu hören, um Deinen zu finden." Daran, dass es manchmal ja ganz schön kompliziert wird, sobald es um Gefühle geht, hat sich nichts geändert. Deshalb gebe ich mir auch in der heutigen Folge viel Mühe, sie so zu gestalten, dass Du den Überblick behalten kannst. Und damit Du Wut, Angst und Trauer, was sie gemeinsam haben und was sie unterscheidet, vor allem im Umgang mit ihnen, unterscheiden kannst, werde ich ähnlich daran gehen wie in der letzten und in der kommenden Folge. Am Anfang erfährst Du in 3 Punkten alles was Du wissen musst, um „Angst“ zu verstehen, woher sie kommt, was sie macht und wie viel davon gesund ist. Danach haben ich 5 Tipps für Dich, wie Du deine Angst entschärfen kannst, und zu guter letzt nehme ich Dich noch mit auf eine Reise zu deiner inneren Quelle, aus der Du jeder Zeit Ruhe, Entspannung und innere Festigkeit schöpfen kannst. Falls Du Dir meine 3 Lieblingsentspannungsübungen und die Übung aus der heutigen Folge runterladen willst, trag Dich jetzt in meinem Newsletter ein: https://www.burnout-coaching-berlin.de/kontakt/newsletter-abonnieren/