Schlafphasenwecker: Jeden Morgen topfit aus dem Bett springen

Schlafphasenwecker sind ein nützliches Tool, um perfekt in den Tag zu starten. Sie ermitteln, wann du am besten geweckt werden solltest und wann man dich doch lieber weiter ruhen lässt. Du wirst sanft und zugleich effizient aus dem Schlaf geholt. Wie Schlafphasenwecker funktionieren und welcher für dich optimal sein könnte, erfährst du in dieser Podcastfolge.