Cortisol – Chronischen Stress erkennen und senken
Biohacker Podcast von Primal State| Energie, Fokus und Motivation - Ein Podcast von Primal State
Die Deutschen sind Meister im gestresst sein! Dauerstress führt dazu, dass unser Cortisolspiegel im Körper ansteigt. Das hat auf längere Sicht viele negative Konsequenzen auf unsere Psyche und auf unseren Körper. Hier erfährst du, woran du erkennst, dass dein Cortisolspiegel zu hoch ist und was du dagegen unternehmen kannst. Zur geführten Meditation: https://youtu.be/BR6y-C8tHZQ
