Minőségi edzés 3. rész-Gyakorlatvégrehajtás / BIOBUILDING TEAM Podcast

Hatekony gyakorlatvégrehajtás: -végrehajtás és volumen kapcsolata -a végrehajtás fizikai, biomechanikai szempontjai -végrehajtás megőrzése nagy intenzitáson (setup fontossága!) -mentális kontroll és gondolkodásmód -stimulus to fatigue ratio - a káros volumen (junk volume) avagy a több nem mindig jobb Instagram: https://www.instagram.com/biobuilding... Fb: https://www.facebook.com/biobuildingo...