603 Gesund zu Höchstleistungen: Chrigel Maurer 3/3

Chrigel Maurer ist infolge, der sechsfache Gewinner des Abenteuerrennens X-Alps. Dabei müssen über 1000 Kilometer mit dem Gleitschirm und zu Fuß zurückgelegt werden. Wie er sich dabei geistig und körperlich in Topform hält, erfährst du in diesem Interview. Stell dich kurz vor  Wie bist du zum Gleitschirmfliegen gekommen? Warst du schon immer sportlich? Was sind die X-Alps? Wie bist du zu den X-Alps gekommen? Welchen Stellenwert hatte für dich schon damals die Gesundheit? Warum glaubst du, bist du bei den X-Alps so erfolgreich? Welcher Stellenwert spielt für dich der Schlaf?  Wie wichtig ist Erholung? Wie sieht eine Ernährung aus? Machst du Laboruntersuchungen bezüglich Mikronährstoffen und anderer Gesundheitsparameter? Wirst du von jemandem gesundheitlich betreut? Wie bringst du Hochleistungssport mit Privatleben überein.  Welche Bedeutung haben für dich soziale Kontakte? Wo möchtest du sportlich noch hin? Was kommt für dich danach?   Mit Regeneration Tag wird dein Leben entspannter und genussvoller.  Mit Regeneration Nacht kannst du besser ein- und durchschlafen. >>Hier geht's zu den Shownotes<<   >>Hier geht's zu den Shownotes<<